Здоровье кишечника — основа хорошего самочувствия! Кишечник человека — дом для триллионов бактерий, вредных

и полезных. Когда мы едим мало овощей и фруктов, то лишаем полезных веществ не только себя, но и бактерии.

 

В результате наш иммунитет занят поддержкой кишечника, и

мы чаще простужаемся или заражаемся другими инфекциями.

 

Длительный стресс, недосыпание, низкий уровень физической активности, приём антибиотиков, гормональных препаратов и других лекарств тоже может негативно влиять на микрофлору, нарушая баланс полезных и вредных бактерий.